This dark and sweet fruit grows on an evergreen tree only native to South America. It goes by the name scientific name Plinia cauliflora and is sometimes also referred to as the Brazilian Grapetree.
The benefits of jabuticaba for health are numerous: it reduces the effects of asthma, prevents cardiovascular disease, cancer, and type 2 diabetes, improves digestion and others.
Its fruits grow close to the trunk and thicker branches. These stand out for being of a purple color that happens to be black in its maturity. The rind is fine and thin, while its pulp is whitish and juicy with a slight bittersweet flavor.
Jabuticaba is commonly used to make jams, juice, and even used as a flavoring in cakes and other foods. Due to it highly fermentable nature, jabuticaba is commonly used to make strong wines.
The tree, perennial in nature, sprouts fruit two to three times a year, however, if the tree is consistently tended to, it can produce fruit all year round. The evergreen tree that produces the fruit works best in moist and acidic soil.
When the flowers bloom and eventually turn into a delicious fruit, the fruit appears like a grape: small, round, with an almost slippery dark grape skin. Encased within the skin is fleshy and juicy pink meat with four big seeds at its center.
NUTRITIONAL VALUE
Minerals: A high mineral content, jabuticaba contains calcium, phosphorus, and iron.
Vitamins: Rich in vitamins, jabuticaba has a very high content of vitamin C, making it an antioxidant powerhouse. Jabuticaba also contains B-complex vitamins such as niacin, riboflavin, and thiamin.
Amino Acids: Amino acids are essential to our health, so it’s a good thing that jabuticaba contains such amino acids as lysine and tryptophan.
Prevent HIV
The fruit has been found to contain a type of depside (polyphenolic compound) called jaboticaba.
This component develops such health benefits that it makes the risk of HIV infection less likely to occur.
Possible Anti-Cancer Agent
Some preliminary studies have found that jabuticaba may help to protect against the development of cancer. Jabuticaba contains such anticancer compounds as anthocyanins, which is believed to inhibit the development and spread of cancer cells.
Improves intestinal flora and helps with digestion
Thanks to its high fiber content, our intestinal flora will be regulated. In this way, we can go to the bathroom without any complications.
If we opt for continued use of its fruits, we can avoid diseases such as diarrhea or constipation. In addition, its different nutrients help cleanse and detoxify our intestine.
Rich in antioxidants, jabuticaba is believed to help prevent the development of cancer because they scavenge free radicals in the body preventing and reversing damage done to cells. However, more rigorous, scientific research needs to be conducted to confirm these results.
Treats Diarrhea
In South America, jabuticaba has commonly been used to help treat bouts of diarrhea. When dried, crushed, and mixed with the water, the skin of the jabuticaba slows bowel movements.
Anti-Inflammatory
The rich antioxidant activity in jabuticaba has strong anti-inflammatory affects. By enjoying a diet rich in anti-inflammatory foods, you help prevent the development of diseases such as diabetes and heart disease.
Natural Detox
Jabuticaba is great for the liver. Jabuticaba helps to take the stress off this busy organ by helping to filter out toxins while nourishing the body with vitamins and minerals. Regularly consuming this fruit helps to keep your body free of illness-causing toxins.
Great for Asthmas Suffereea
Natives of South America believe jabuticaba is a beneficial for those suffering from asthma. Jabuticaba is believed to keep the airways and passages to the lungs clear by opening bronchi. There is currently no evidence supporting this claim, however.
Prevents Premature Aging
The rich antioxidant content of jabuticaba may help slow the aging process. The antioxidants help to neutralize antioxidants that ravage the skin with age spots and fine lines. Regularly consuming this sweet fruit may help to ensure the integrity of your skin a little bit longer.
Sore Throat Remedy
In South America, jabuticaba is commonly used as a remedy for sore throats. When the juice is squeezed from the fruit and mixed with warm water, jabuticaba has a soothing effect on raw and sore throats.
Translation By Bengali
এই গা dark় এবং মিষ্টি ফলটি চিরসবুজ গাছের উপরে জন্মায় কেবল দক্ষিণ আমেরিকার স্থানীয়। এটি প্লিনিয়া ফুলকপি নামে বৈজ্ঞানিক নামটি দিয়ে চলে এবং কখনও কখনও এটি ব্রাজিলিয়ান গ্রেপট্রি হিসাবেও পরিচিত।
স্বাস্থ্যের জন্য জাবুটিকাবার সুবিধাগুলি অনেকগুলি: এটি হাঁপানির প্রভাব হ্রাস করে, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, ক্যান্সার এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে, হজমে উন্নতি করে এবং অন্যান্য।
এর ফলগুলি ট্রাঙ্ক এবং ঘন শাখার কাছাকাছি বৃদ্ধি পায়। এগুলি বেগুনি রঙের হয়ে উঠেছে যা এর পরিপক্কতায় কালো হতে পারে। রাইন্ডটি সূক্ষ্ম এবং পাতলা হয়, তবে এর সজ্জাটি সাদা রঙের এবং কিছুটা বিস্বাদযুক্ত স্বাদযুক্ত সরস হয়।
জাবুটিকাবা সাধারণত জাম, রস তৈরি করতে এবং এমনকি কেক এবং অন্যান্য খাবারের স্বাদ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি অত্যন্ত উত্তেজক প্রকৃতির কারণে, জবুতিকাবা সাধারণত শক্তিশালী ওয়াইন তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।
প্রকৃতির বহুবর্ষজীবী গাছ বছরে দু'বার তিনবার ফল ধরে, তবে যদি গাছটির ধারাবাহিকভাবে প্রবণতা দেখা যায় তবে সারা বছরই ফল পাওয়া যায়। চিরসবুজ গাছ যে ফল দেয় তা আর্দ্র এবং অম্লীয় মাটিতে সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
যখন ফুলগুলি প্রস্ফুটিত হয় এবং শেষ পর্যন্ত একটি সুস্বাদু ফলের আকারে পরিণত হয়, তখন ফলটি একটি আঙ্গুরের মতো প্রদর্শিত হয়: ছোট, গোলাকার, প্রায় পিচ্ছিল অন্ধকার আঙ্গুরের ত্বকের সাথে। ত্বকের অভ্যন্তরে আবদ্ধ হ'ল মাংসল এবং সরস গোলাপী মাংস যার চারটি বড় বীজ রয়েছে।
খনিজগুলি: একটি উচ্চ খনিজ উপাদান, জবুটিকাবাতে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রন থাকে।
ভিটামিন: ভিটামিন সমৃদ্ধ, জবুটিবাবাতে ভিটামিন সি এর পরিমাণ খুব বেশি থাকে, এটি এন্টিঅক্সিড্যান্ট পাওয়ার হাউস তৈরি করে। জাবুটিকাবাতে বি-জটিল ভিটামিন যেমন নায়াসিন, রিবোফ্লাভিন এবং থায়ামিন রয়েছে।
অ্যামিনো অ্যাসিড: এমিনো অ্যাসিডগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক, সুতরাং জবুতিকাবাতে লাইসিন এবং ট্রিপটোফেনের মতো এমিনো অ্যাসিড রয়েছে বলে মনে করা ভাল।
এইচআইভি প্রতিরোধ
ফলটিতে জ্যাবোটিকিন নামে এক ধরণের অবক্ষয় (পলিফেনলিক যৌগ) পাওয়া গেছে বলে জানা গেছে। এই উপাদানটি এমন স্বাস্থ্য সুবিধার বিকাশ করে যা এইচআইভি সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়।
সম্ভাব্য এন্টি-ক্যান্সার এজেন্ট
কিছু প্রাথমিক গবেষণায় দেখা গেছে যে জবুটিকাবা ক্যান্সারের বিকাশের হাত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে। জাবুটিকাবাতে অ্যান্টোসায়ানিনসের মতো এন্টিক্যান্সার যৌগ রয়েছে, যা ক্যান্সার কোষগুলির বিকাশ এবং বিস্তারকে বাধা দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়।
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ, জবুটিকাবা ক্যান্সারের উন্নতি রোধে সহায়তা করবে বলে বিশ্বাস করা হয় কারণ তারা দেহে ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে কোষের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত প্রতিরোধ ও বিপরীত প্রতিরোধ করে aven তবে এই ফলাফলগুলি নিশ্চিত করতে আরও কঠোর, বৈজ্ঞানিক গবেষণা চালানো দরকার।
অন্ত্রের উদ্ভিদের উন্নতি করে এবং হজমে সহায়তা করে
এর উচ্চ ফাইবার সামগ্রীর জন্য ধন্যবাদ, আমাদের অন্ত্রের উদ্ভিদগুলি নিয়ন্ত্রিত হবে। এইভাবে, আমরা কোনও জটিলতা ছাড়াই বাথরুমে যেতে পারি।
আমরা যদি এর ফলগুলি অবিরাম ব্যবহারের জন্য বেছে নিই, তবে আমরা ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো রোগগুলি এড়াতে পারি। তদতিরিক্ত, এর বিভিন্ন পুষ্টি আমাদের অন্ত্রকে পরিষ্কার এবং ডিটক্সাইফাই করতে সহায়তা করে।
ট্রিটস ডিআরহিয়া
দক্ষিণ আমেরিকাতে জাবুটিকাবা সাধারণত ডায়রিয়ায় আক্রান্তের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। শুকনো, চূর্ণবিচূর্ণ এবং জলের সাথে মিশ্রিত হয়ে গেলে জাবুতিকাবার ত্বক অন্ত্রের গতি কমায়।
অ্যান্টি-ইনফ্লেমটারি
জবুটিকাবার সমৃদ্ধ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবিত করে। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি খাবার সমৃদ্ধ ডায়েট উপভোগ করার মাধ্যমে আপনি ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো রোগের বিকাশ রোধ করতে সহায়তা করেন।
প্রাকৃতিক তথ্য
যাবুতিকাবা লিভারের জন্য দুর্দান্ত। জাবুতিকাবা ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের সাথে শরীরকে পুষ্ট করার সময় বিষাক্ত ফিল্টার তৈরিতে সহায়তা করে এই ব্যস্ত অঙ্গটি থেকে চাপ কাটাতে সহায়তা করে। নিয়মিত এই ফলটি খাওয়া আপনার শরীরকে অসুস্থতাজনিত টক্সিনমুক্ত রাখতে সহায়তা করে।
অ্যাস্টমাস সাফল্যের জন্য মহান
দক্ষিণ আমেরিকার আদিবাসীরা বিশ্বাস করেন যে হাঁপানিতে ভুগছেন তাদের জন্য যবুতিকাবা উপকারী। জাবুতিকাবা ব্রোঙ্কি খোলার মাধ্যমে ফুসফুসে শ্বাসনালী এবং পথগুলি পরিষ্কার রাখবেন বলে বিশ্বাস করা হয়। বর্তমানে এই দাবিকে সমর্থন করার মতো কোনও প্রমাণ নেই।
পূর্ববর্তী বয়স সংরক্ষণ
জবুটিকাবার সমৃদ্ধ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রী বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করতে সহায়তা করতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে যা বয়সের দাগ এবং সূক্ষ্ম রেখার সাহায্যে ত্বককে ধ্বংস করে দেয়। নিয়মিত এই মিষ্টি ফলটি খেলে আপনার ত্বকের অখণ্ডতা আরও কিছুটা দীর্ঘায়িত হয়।
নিখুঁতভাবে নিচে
দক্ষিণ আমেরিকাতে জাবুতিকাবা সাধারণত গলা ব্যথার প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। যখন ফলটি থেকে রস কেটে নেওয়া হয় এবং হালকা গরম পানিতে মিশ্রিত করা হয়, তখন কাঁচা এবং গলাতে জবুতিকাবা একটি প্রশংসনীয় প্রভাব ফেলে।
0 Comments:
Post a Comment